Oilin Joogahuone: Jooga, Rentoutus ja Hoidot Kemin Rytikarissa

Tervetuloa sivuilleni. Täältä löydät tietoa palveluistani kotona Kemin Rytikarissa. Ns. ’Oilin joogahuone’ on oma olohuoneeni, josta löytyy joogaa, rentoutusta, hierontaa ja malahelmien työpajoja. Kaikki tarvittavat välineet löytyvät joogahuoneeltani.
Toteutan myös toiveita tilauksesta asiakkaan tiloissa, pyydä tarjous: oruokamo(at)gmail.com; puh. 040-596 5031.

Varausjärjestelmässä www.varaaheti.fi/oilinjoogahuone on tunnit ja työpajat ajantasalla, käykääpä kurkkaamassa. Hieronta-aikaa varten laita viestiä tai soita, niin katsotaan sopiva aika (whatsapp/puh 040 596 5031).

Joogatunnit ja sointukylvyt – ryhmätuntien henkilöhinnat (5-8 henkilöä/ryhmä):
– Jooga (tuolijooga, yinjooga, yinseinäjooga + yhdistelmät) 60-75 min: 17 €/käyntikerta/hlö; eläkeläiset, työttömät ja opiskelijat 12 €.
– Sointukylvyt 60 min. kaikille 12 €.
– Sarjakortit: *5 käyntikertaa 75 €; * 10 käyntikertaa 140 €; eläkeläiset, työttömät ja opiskelijat *5 käyntikertaa 55 €.

Yksilölliset hieronnat ja hoidot:
– Aasialainen jalkahieronta 60-75 min, 55 €
– Thaijoogahieronta koko keholle 90 min, 75 €
– Intialainen päähieronta 45 min, 35 €
– Äänimaljahoito tiibetiläisillä maljoilla 60 min, 50 €

TULOSSA 2026:
– Uusi parempi minä -työpajat alkavat lauantaina 3.1. Viiden työpajan sarja, joka keskittyy puhdistamaan elimistöä, aktivoimaan aineenvaihduntaa, kirkastamaan mieltä ja tuomaan kaikkinaista hyvää oloa itselle. Samalla painokin saattaa laskea.

Pienessä ryhmässä (5-6) henkilöä keskitytään omaan itseen ja sen hyvinvointiin.
Työpajat aloitetaan lämpimällä, puhdistavalla juomalla, jonka jälkeen tehdään joogaharjoitus (ei vaadi aikaisempaa osaamista). Tauolla jatketaan kehon puhdistamista ja vahvistamista vegaanisella vihersmootiellta ja joogateellä. Lopuksi ihana yinjooga, joka lisää kehon ja mielen puhdistumista – harjoituksen loppurentoutuksessa soivat mieltä hellivät ja rahoittavat tiibetiläiset maljat.

Päivät ja kellonajat: klo 10-13.30 3.1. ja 10.1. – klo 10-12 17.1.; 24.1. ja 31.1. Sarjan hinta 145€, ennakkovaraajan etu -15€, kun ilmoittautuminen 31.12. mennessä. Yksittäisinä työpajoina hinnat 45€ ja 25€. Minimi 3 henkilöä, maksimi 6 henkilöä.

– Malatyöpaja 108 helmeä välisolmuilla loppiaisena 6.1. klo 10-13. Tee omannäköinen kaulakoru, jossa yhdistyvät puuhelmet ja puolijalokivet tai pelkästään puuhelmet. Työpajan alussa jooginen avaus, jolla mahdollistetaan intuition vahvistuminen malaa varten. Hinta 48€ sisältää kaikki tarvikkeet ja ohjauksen. Tarjolla pientä purtavaa ja joogateetä. Minimi 3 henkilöä, maksimi 6 henkilöä.

– Taidepainotteinen hyvinvointiretriitti Kemijärven Tapionniemeen to-su 10.-13.9. Tarkempi ohjelma ja hinta tarkentuvat alkuvuonna 2026.

www.varaaheti.fi/oilinjoogahuone

Tunneille voi maksaa käteisellä, pankkikortilla ja Smartum-, E-passi- ja Edenred-sovelluksilla. Kaikilla tunneilla teetarjoilu!

Kokonaisvaltainen ja moniaistinen hyvän olon kokemus voi syntyä luonnossa liikkumalla ja oleskelemalla. Luontoyhteydessä mielen liikkeet rahoittuvat. Luonnon tuoksut, äänet sekä visuaaliset ja fyysiset aistimukset voivat kantaa pitkälle luontokokemuksen jälkeenkin.
 
Joogaa ja meditointia harjoittamalla voi myös löytyä levollisempi mieli ja tasapainoinen keho. Sana ”yoga” on sanskritin kieltä ja merkitsee yhteyttä – yhteyttä omaan itseen. Jooga merkitsee kokemusta omasta itsestä ja toisaalta se tarkoittaa hyvää sosiaalista yhteyttä. Sopusointu itsensä kanssa voi heijastua myös ihmissuhteisiin.

Tervetuloa voimaan hyvin kanssani!


BLOGIkirjoituksia vanhoja Thaimaasta ja Euroopasta.
https://travelwithoiliruokamo.blogspot.com/

Ryhminä toteutettavat rentouttavat sointukylvyt tiibetiläisillä äänimaljoilla 60 min.
Varauskalenterista löydät joka toinen viikko pidettävät sointukylvyt avoimena ryhmätuntina 12 €/hlö. Teetarjoilu. Tilassa kaikki tarvittavat varusteet.

’Sointukylvyn jälkeen, seuraavana aamuna jalat oli yllättävän kevyet! Energia virtasi, eikä ollut alkukankeutta liikkeelle lähtiessä!!! Kiitos!’ – Johanna 9/2025 Kemistä.


Henkilökohtaiset äänimaljahoidot tiibetiläisten äänimaljojen avulla, 50 €/60 min. Tiibetiläisiä äänimaljoja on käytetty tuhansien vuosien ajan rentouttamaan ja rahoittamaan kehoa ja mieltä. Äänimaljoja soitetaan asiakkaan kehon päällä siten, että mahdollistetaan lempeiden ääniaaltojen vaikutus – makuuasennossa vaatteet päällä. Hoito voi vastata n. kolmen tunnin unta.


Aasialainen jalkahieronta 55 €/60-75 min. Perinteinen, ikiaikainen yhdistelmä thai- ja kiinalaista jalkahierontaa, joka keskittyy jalkaterään sekä sääreen. Hoidossa yhdistyvät parhaat aasialaiset rentoutustekniikat sekä kiinalainen lääketiede. Hieronnan vaikutus on koko kehoa rentouttava ja energisoiva. Jalkojen aineenvaihdunnan ja verenkierron lisääntyminen vaikuttaa elvyttävästi koko kehoon. Hoito aloitetaan jalkakylvyllä, jonka jälkeen hieronnassa käytetään aromaattista öljyä. Teetarjoilu!

’ Kiitos eilisestä jalkahieronnasta, oli todella miellyttävä kokemus. Tänään jalat tuntuvat hyvältä. Yllättäen myös pakaroiden alaosan kipua ei tunnu, samoin jalat tuntuvat lämpimiltä eli verenkierto parani. Olen erittäin tyytyväinen hoitoon.’ – Heli Kemistä 6/2024

Thaijoogahieronta koko keholle 75 €/90 minuuttia. Thaijoogahieronnassa ihmistä tarkastellaan kokonaisuutena. Hoitomuoto on noin 2500 vuotta vanha hierontamuoto, jonka juuret löytyvät intialaisesta ayurvedaperinteestä/joogatraditiosta, kiinalaisen lääketieteen akupunktiotekniikasta ja buddhalaisen filosofian viisauksista.
Hoidossa hieroja käyttää paineluun käsiä, kyynärpäitä, polvia ja jalkoja. Hieronnassa yhdistyvät mm. erilaiset joogasta tutut asanat, passiiviset venytykset, energialinjojen stimulointi, hienovarainen kehon liike sekä läsnäolon taito. Hieronta tapahtuu lattialla alustan päällä, asiakas on pukeutunut rentoihin ja joustaviin vaatteisiin eikä hieronnassa käytetä öljyä. Teetarjoilu!


Intialainen päähieronta 35 €/ 45 minuuttia. Hieronnassa aktivoidaan pään ja hartia-alueen marmapisteitä pyörittävillä hierontaliikkeillä. Marmapisteet ovat herkkiä energiakohtia kehossa (vastaavat trikkeri- tai akupisteitä). Intialaisen päähieronnan tärkein tehtävä on tasapainottaa kehon energioita. Hieronta vapauttaa negatiivista energiaa kehosta, kireyksiä pään alueelta, kaulasta, niskasta ja hartioista. Hieronnassa istutaan selkänojallisella tuolilla. Hartioille voidaan laittaa lämmittävä kääre ja hieronnassa voidaan halutessa käyttää lämmintä öljyä. Teetarjoilu!